1:1 Coaching
Je wilt je goed voelen in je lijf. Lekker in je vel zitten, energie hebben, genieten van je leven. Maar op de een of andere manier lukt het niet echt.
We werken aan concrete dingen: energie, slaap, gewicht, stress, wat er ook speelt. Altijd via je lichaam. Ik kijk niet alleen naar wat je doet, maar ook naar hoe je lijf erin zit. Want daar zit vaak de sleutel.
Sessies zijn rustig en persoonlijk. Je hoeft niet precies te weten wat je wilt. We ontdekken dat samen.
Jesca is een half jaar mijn life coach geweest. Ik heb dit als erg prettig ervaren. Ze wist me goed te begeleiden naar de antwoorden die ik zocht en ik heb altijd het gevoel gehad dat ik alles kon uitspreken tegen haar. Nogmaals dank voor alle tijd en moeite Jesca! 🙂 – Aike
Voor wie?
Leefstijlcoaching is er voor jou als je jezelf herkent in dit soort dingen:
- Je wilt afvallen maar het lukt niet, ook niet als je gezond eet
- Je bent moe, maar weet niet precies waarom
- Je slaapt slecht of wordt niet uitgerust wakker
- Alles kost meer energie dan het oplevert
- Je doet wat je moet doen, maar iets voelt er niet goed
- Je wil meer uit je leven halen en weet dat er iets moet veranderen
Herkenbaar? Dan is dit hét moment om te stoppen met doorgaan op de automatische piloot en ruimte te maken voor keuzes die echt bij je passen.
Tarieven
Losse sessie: €85 (60 min)
6-sessies traject: €450 (6–8 weken)
12-sessies traject: €850 (3–4 maanden)
Online via Zoom of in Den Haag (InnerWork, Zeeheldenkwartier).
