Winter Solstice Special: Yoga & Reiki XL – Utrecht

In de dagen van de winterzonnewende, het moment waarop het licht weer terugkeert, nodig ik je uit om stil te staan bij wat geweest is en ruimte te maken voor wat mag komen. In deze workshop verweef ik yoga, Reiki en journaling tot een ervaring die je helpt je aandacht naar binnen te richten en helderheid te voelen.

Voor wie
Deze workshop is bedoeld voor iedereen die een betekenisvolle afsluiting van het jaar zoekt. Je hoeft geen ervaring te hebben met Reiki of yoga; nieuwsgierigheid en de wens om jezelf een moment van aandacht te geven zijn genoeg.

Programma:
* Welkom en korte intentie-oefening
* Begeleide zelf-Reiki oefening om contact te maken met je energie
* Gentle Flow om je lichaam te openen en energie te laten stromen
* Yin & Reiki sessie: Je verblijft in zachte Yin-houdingen terwijl ik Reiki geef, zodat lichaam en energie in harmonie kunnen komen.
* Tijdens de houdingen word je uitgenodigd om naar binnen te keren, met begeleidende reflectievragen die helpen om het voorbije jaar te eren en ruimte te scheppen voor het nieuwe. Er is tussendoor tijd om je inzichten op te schrijven (werkblad).
* Afsluiting
De winterzonnewende markeert het keerpunt van donker naar licht. Terwijl de nacht zijn dieptepunt bereikt, begint het nieuwe licht langzaam terug te keren. Het is een uitnodiging om stil te worden en naar binnen te keren. Deze middag geeft je de ruimte om het oude los te laten en met een heldere intentie het nieuwe jaar in te gaan.