Het Nieuwe Jaar Workshop

Met het nieuwe jaar komt een natuurlijke uitnodiging tot vernieuwing. Het is hét moment om stil te staan bij wat je wilt voeden of veranderen. In deze Yoga & Reiki XL verweef ik yoga, Reiki en journaling tot een ervaring die je helpt naar binnen te keren en met helderheid jouw richting voor 2026 te bepalen.

Voor wie:

Deze XL-les is voor iedereen die het jaar bewust wil beginnen. Je hoeft geen ervaring te hebben met Reiki of yoga; een open houding en de intentie om tijd voor jezelf te nemen is genoeg.

* Welkom en korte intentie-oefening

* Begeleide zelf-Reiki oefening om contact te maken met je energie

* Gentle Flow om je lichaam te openen en energie te laten stromen

* Yin & Reiki sessie: Je verblijft in zachte Yin-houdingen terwijl ik Reiki geef, zodat lichaam en energie in harmonie kunnen komen.

* De houdingen nodigen uit om je aandacht naar binnen te richten. Begeleidende reflectievragen helpen je om richting te geven aan het nieuwe jaar, met tussendoor tijd om je inzichten op te schrijven.

* Afsluitende meditatie

Het nieuwe jaar brengt de kans om opnieuw te beginnen. Deze middag helpt je om te vertragen, ruimte te maken voor wat belangrijk is en met een heldere intentie verder te gaan.