Wat het iPH-model laat zien over jouw gezondheid
Gezondheid is niet iets wat je alleen in je lichaam voelt. Het zit ook in je gedachten, je relaties, hoe je je dag doorkomt en wat het leven voor jou betekenisvol maakt. Als leefstijlcoach kijk ik naar het geheel. Daarom werk ik met het iPH-model van Positieve Gezondheid. Het is een praktische manier om samen met een cliënt te onderzoeken wat er op dit moment aandacht vraagt
Wat is het iPH-model?
Het iPH-model is ontwikkeld door arts en onderzoeker Machteld Huber. Het uitgangspunt is dat gezondheid niet alleen draait om de afwezigheid van ziekte. Het gaat ook over het vermogen om met fysieke, emotionele en sociale uitdagingen om te gaan.
Het model bestaat uit zes gebieden die samen een breed beeld geven van hoe iemand zich voelt en functioneert:
Lichaamsfuncties
Mentaal welbevinden
Zingeving
Kwaliteit van leven
Meedoen
Dagelijks functioneren

Deze gebieden worden weergegeven in een spinnenweb. Door het spinnenweb in te vullen ontstaat er een persoonlijk profiel dat helpt om met aandacht en nuance in gesprek te gaan over gezondheid.
Werken met het model in mijn praktijk
Tijdens een intakegesprek gebruiken we het iPH-spinnenweb om samen stil te staan bij hoe het echt met iemand gaat. Het is geen test of meetinstrument. Het geeft taal en richting aan wat iemand ervaart. Vaak komen er onderwerpen naar voren die niet in eerste instantie als hulpvraag werden benoemd.
Een cliënt die komt met de wens om gezonder te eten merkt bijvoorbeeld dat er veel onrust zit in het dagelijks leven. Of iemand die graag wil afvallen realiseert zich tijdens het gesprek dat zingeving of sociale steun mist.
Het invullen van het model helpt om dat zichtbaar te maken. Het nodigt uit tot reflectie en maakt het makkelijker om keuzes te onderzoeken die niet alleen effectief zijn, maar ook bij iemand passen.
Waarom ik dit model blijf gebruiken
Het model brengt structuur zonder te beperken. Het helpt mij als coach om verder te kijken dan gedrag of gewoontes. En het helpt de cliënt om te voelen waar ruimte zit. Dat kan de start zijn van iets nieuws. Een verandering die niet wordt opgelegd, maar ontstaat vanuit inzicht en bewustzijn.
Ben je nieuwsgierig waar jij staat?
Je hoeft geen klachten te hebben om dit model te gebruiken. Het is bedoeld om jezelf beter te leren kennen. Als je benieuwd bent hoe het voor jou werkt, dan nodig ik je uit om het eens in te vullen. Je kunt dit doen tijdens een intake of als losse sessie. Neem gerust contact met me op.