Yoga & Reiki
Enkele jaren geleden kruiste yoga mijn pad, en dat moment was transformerend. Na mijn training in het hart van yoga, India, verdiepte ik me verder in bewustwording en welzijn. Deze reis heeft mijn leven veranderd, waardoor ik rustmomenten heb gevonden in deze hectische wereld en vooral binnenin mezelf.
Mijn transformatie heeft me overtuigd dat anderen ook kunnen profiteren van deze bron van kalmte en bewustzijn. Daarom deel ik met liefde wat ik heb geleerd, en bied ik privésessies aan huis aan.
Als de oorspronkelijke en klassieke stijl van yoga, richt Hatha Yoga zich op het in balans brengen van lichaam en geest door middel van fysieke houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie.
Meer weten over mijn benadering en hoe deze je begeleidt naar innerlijke balans.
Yin Yoga is een verfijnde yogavorm die zich richt op diepe ontspanning en het stimuleren van het bindweefsel in het lichaam. Waar Hatha Yoga zich concentreert op activiteit en kracht, omarmt Yin Yoga juist de kunst van het ontspannen en het toelaten.
Ontdek mijn unieke aanpak en hoe deze je leidt naar een wereld van stilte en zachtheid.
Reiki is een eeuwenoude Japanse techniek die gericht is op het kanaliseren van universele levensenergie om fysieke, emotionele en spirituele harmonie te bevorderen.
Lees meer over mijn Reiki-sessies en hoe Reiki bijdraagt aan innerlijke harmonie.
Yin & Reiki, een unieke ervaring waarin ik jou begeleid in rustgevende yin houdingen en tegelijkertijd helende Reiki-energie geef. In deze sessies combineren we de diepe ontspanning van Yin Yoga met de energetische heling van Reiki.
Leer meer over mijn gecombineerde sessies en hun helende effecten.
Als onderdeel van mijn leerproces bied ik momenteel mijn sessie voor verlaagde prijzen, in ruil hiervoor waardeer ik waardevolle feedback🙏.
Gepersonaliseerde sessies
Jouw behoeften en wensen staan centraal, elke sessie is op maat voor een holistische benadering.
Yoga en Reiki Gecertificeerd
Als gecertificeerd yoga docent en Reiki-healer leid ik je naar fysiek en energetisch welzijn.
Gemak en Flexibiliteit
Sessies in jouw eigen huis, waar flexibiliteit en een intieme sfeer samenkomen voor innerlijk balans.
Hatha Yoga
Hatha Yoga is een traditionele en fundamentele vorm van yoga die zich richt op het verenigen van lichaam en geest. Het woord “Hatha” is samengesteld uit “Ha,” wat staat voor zon, en “Tha,” wat maan betekent, symboliserend de balans tussen tegenstellingen. Mijn lessen pas ik aan naar individuele behoeften, zo geef ik bijvoorbeeld naar Traditionele Hatha, ook Hatha Flow, Hatha & Meditatie en Yin Yang lessen.
In mijn lessen leg ik de nadruk op bewuste beoefening, waarbij je luistert naar het lichaam en streeft naar een harmonieuze balans tussen lichaam en geest. Het omvat fysieke houdingen (asana’s) om flexibiliteit en kracht te verbeteren, ademhalingsoefeningen (pranayama) voor bewuste ademhaling, en meditatie om innerlijke rust te bevorderen.
Ik geef Hatha Yoga lessen zowel privé als voor bedrijven. Neem contact op voor meer informatie over tarieven en beschikbaarheid.
Yin yoga
Yin yoga rustigere benadering van yoga, waarbij we de spieren ontspannen en dieper in het bindweefsel en de gewrichten werken. Elke pose omarmt jou 3 tot 5 minuten lang.
In plaats van actieve bewegingen, nodigt Yin Yoga je uit om te verzachten, te ademen en je over te geven aan de houdingen. Het is als een meditatieve reis naar binnen, waar je de tijd hebt om te luisteren naar de stilte en de subtiele veranderingen in je lichaam op te merken.
In mijn yin lessen gaat niet om prestaties, maar om het vinden van comfort in de stilte van het moment. Het is een mooie manier om spanning los te laten, flexibiliteit te vergroten en innerlijke rust te ontdekken. Laat de hectiek van de dag achter je en omarm de kalmerende flow van Yin Yoga.
Ik geef Yin Yoga lessen zowel privé als voor bedrijven. Neem contact op voor meer informatie over tarieven en beschikbaarheid.
Reiki
Mijn Reiki sessie zijn bedoeld om jouw energetisch systeem te herstellen. Balans is essentieel voor een gezond, harmonieus leven. Tijdens een sessie gebruik ik mijn handen om de universele levensenergie te kanaliseren en over te brengen naar gebieden waar disbalans merkbaar is.
Ik focus me op het overbrengen van positieve energie, het loslaten van blokkades en het bevorderen van ontspanning. Het is een subtiele, liefdevolle aanraking om de natuurlijke stroom van levensenergie te ondersteunen. Elke sessie is een moment van rust, waar je de helende kracht van energetische balans ervaart.
Kosten: €40 voor 45 minuten
Yin & Reiki
In mijn gecombineerde Yin & Reiki-sessies integreer ik de rustige benadering van Yin Yoga met de energetische heling van Reiki. Dit biedt een unieke ervaring waarin je diepgaand kunt ontspannen terwijl je je in Yin-posities bevindt, terwijl ik gelijktijdig Reiki-energie overbreng. De combinatie van deze twee krachtige praktijken nodigt je uit om je over te geven aan het moment, de stilte te omarmen en dieper contact te maken met je innerlijke balans.
De subtiele aanraking van Reiki werkt samen met de rust van Yin Yoga om energetische blokkades op te heffen, positieve energie te bevorderen en een gevoel van diepe ontspanning te creëren. Elke sessie vormt een harmonieuze samensmelting van fysieke ontspanning en energetisch evenwicht, resulterend in een rustgevende en helende ervaring.
Kosten: €45 voor 1 uur (max. 2 personen)
